Le sport santé à Saint-Michel-sur-Orge

Le BungyPump consiste à marcher avec des bâtons dynamiques équipés d'élastiques internes. Elle permet de prévenir et soulager les lombalgies grâce au travail simultané des muscles dorsaux et des abdominaux . Elle associe marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires .Cette technique de marche sollicite 90% des muscles du corps .

Notre animatrice : Brigitte

Les séances ont lieu le samedi de 9h30 à 10h30, 2 fois par mois selon le calendrier ci-dessous. 

Elles se déroulent majoritairement dans la vallée de l'Orge.